Pratiquons ensemble
la sophrologie

Besoin de souffler ?

Vous avez un rythme de vie effréné ? Vous recherchez une façon simple de recharger vos batteries ? Vous voulez prendre de la hauteur face à vos tracas quotidiens ? Je serais ravie de vous faire découvrir la sophrologie à Bruxelles

Sophrologue certifiée à Bruxelles

Bonjour et bienvenue sur cette page.  Je m’appelle Sophie Mendlewicz, j’ai 47 ans et je suis maman solo de Charlotte et Louise.
Comme pour beaucoup de parents isolés (et pas que isolés d’ailleurs), jongler avec un travail à plein temps et le rôle de maman/papa n’est pas toujours aisé et demande une bonne organisation et surtout une énergie à toute épreuve (surtout quand on est perfectionniste).

Après une période difficile et, pour apprendre à mieux me « respecter » et écouter mes limites, je me suis tournée vers une sophrologue qui m’a fait découvrir les bienfaits de la sophrologie et aimer la sophrologie à un point tel que j’ai décidé de m’y former.

En mars 2023, j’ai obtenu mon diplôme de « Master spécialiste en sophrologie Caycédienne » auprès de Sofrocay. Mon objectif est de partager et transmettre cette merveilleuse méthode pour, à mon tour, vous aider à prendre le temps de vous écouter et vous ressourcer.

Sophrologue Bruxelles

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Séance sophrologie phénodescription

Vous aimeriez en savoir plus sur la sophrologie et son origine ? Découvrez ici en quoi consiste cette méthode qui vise a développer le mieux-être.

Comment se déroule une séance ?

Séance sophrologie: activation

A quoi s’attendre en pratiquant une séance de sophrologie ? Découvrez ici la durée et les différentes étapes d’une séance de sophrologie

Blog et actualités sur la sophro et psycho

Séance sophrologie désophronisation

Vous vous intéressez à la psychologie, à la régulation des émotions et au développement personnel éclairés par la sophrologie? C’est ici !

les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de relaxation qui est née en milieu médical. Découvrez ses atouts.

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